Joa geht ne^^ was ich vergessen hab zu erwähnen auf Kos hab ich mir nen Rad geliehen, ein Mountainbike. Bei dem hab ich genau das Problem gehabt wie du mit deinem Rad, die Gänge, sprich die Ritzelübersetzung hat einfach aufgehört obwohl man gut und gerne noch hätte hoschalten wollen um eben schneller zu fahren. Für die Berge war es gut, wenn auch nicht optimal, aber bei nem Leihfahrrad für 10€ Ansprüche stellen ist auch leicht vermessen... Aber da hab ich erst den richtigen unterschied kennengelernt bzw wahrgenommen, wie essentiell wichtig eine gescheite Übersetzung ist. Kannst ja mal deinen Fahrraddoktor beim nächsten Wechsel der Ritzel anhauen diese deinem Fahrverhalten ein wenig anzupassen. Theoretisch wenn du ca 400km im Monat fährst, dann musst du die eh nach nem Jahr Wechseln, weil du sonst eh keine Übersetzung mehr hast, sondern nur noch so runde noppen^^ Dann kannst du dir die auch ein wenig sportlicher gestalten, zb 52 48 36 vorne und hinten 11-28 als 10er Ritzel oder 9er. Damit hast du dann an deinem Trekkingrad ne bomben übersetzung für die Ebene und auch die Ganz kleinen für den Berg.^
Was man bei so geschwindigkeiten auch nicht vernachlässigen sollte sind die Bremsen, vorallem beim offroad sollte man grössere Scheiben haben. Wenn ich es richtig einschätze fährst du 160/160mm vorne/hinten meist kann man auch ohne wirklich Geld zu investieren vorne auf 180mm aufstocken. Die Bremsleistung ist gleich viel knackiger.